如何正确的补硒?

1、硒是人类必需的元素之一，是动物体包括人体内的一些抗氧化酶和硒蛋白的重要盲褓梆尺组成部分，与维生素E协同作用被称为清除自由基抗氧化的“黄金搭档“，硒被国内外医药界和营养学界尊称为”长寿元素、“抗癌之王“

2、硒能清除自由基，提高人体的免疫力，保护视神经、心脏和肝脏，拮抗重金属，而且能防止糖尿病，心脑血管疾病，肝病、白内障、关节炎、克山病、大骨节病等重大疾病。

3、膳食补硒，天然为佳，由于人体自身不能合成硒，机体所需的硒只有不断的在饮食中摄取足量的硒，硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护和促进作用。膳食补硒，通过富硒产品是最佳选择。