如何快速祛痘

1、内调：首先我们可以到正规医院，弄清楚自己起痘的原因，是由于内分泌的原因，体内昝馋盈腐湿气过重还是由于食物刺激造成的油脂分泌过盛造成的。然后根据原因进行针对性的治疗。

3、如果是油脂分泌过剩，我们应该注意清淡饮食，减少过甜、过咸、过辣的食物的刺激。

5、外治：在日常生活中，对皮肤要积极护理，用温水洗脸，避免刺激皮肤，也不要用手去挤压痘痘，避免留下痘印。

7、保证睡眠：保证充足的睡眠时保护皮肤的关键所在，充足的睡眠可以有效的排毒，调整身体状态。