怎么做简单健康的高颜值酸奶

2025-06-08 22:04:02

1、把上面的材料准备好,然后高温消毒晾干玻璃炖盅,再在无油无盐的环境发酵。

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2、将1包酸奶粉倒入炖盅里。

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3、往炖盅里加上400ml的常温纯净水。

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4、不断搅拌均匀,达到无颗粒状态就行。

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5、往养生壶里加入1000ml冷的纯净水,利用支架置入炖盅,再盖上外壶盖子。

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6、接着,直接启动酸奶模式就行里。

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7、启动酸奶模式后8小时断电,这样就完成了发酵,发酵时间6-12小时这个范围就行,可根据个人喜好适当瓢遥费涓调整发酵时间。

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8、发酵完成后,取出即可食用,将炖盅取出晾凉后放入冰箱冷藏可保存3-5天。

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9、我们把取出来的酸奶先铺上桃肉南瓜子和杏仁。

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10、接着,铺上燕麦香蕉片和坚果。

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11、然后,铺上石榴

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12、接着,铺上无花果猕猴桃和小番茄。

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13、最后,铺上核桃仁,大功告成。

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