性格过于抑郁如何解决

1、首先，尝试把心中的秘密分享给身边人，如果一个人性格本就沉闷，在加上心中藏事，很容易增加抑郁风险，而适当的讲出一些无关痛痒的秘密，也会舒缓内心。

3、第三，养一些性格比较活泼的动物，比如哈士奇一类精力比较旺盛的宠物，这些宠物会在一定程度上分散注意力，对性格转变很有作用。

5、第五，如果一个人在外打拼，可选择合租房，合租房可以带来欢笑，也能在一定程度上缓解沉闷性格。