用水美容安排在什么时候好?

1、美面法①先用温水将脸部清洗干净，再以冷水浸洗，可使肌肤紧绷不致松弛。②洗脸后，用手轻拍面颊，以使水分被吸收。③可用双手捧水泼洒平常刺激不到的鼻部和眼部。④用棉布包冰块，轻触脸颊，既能增强面部血液循环，亦可去除汗渍。⑤用沾湿的热毛巾敷脸，使毛孔张开。⑥用棉花或小块纱布沾水，均匀地贴在脸上，5分钟后取下，即会呈现光泽。

2、明睛法早晨起床及临睡、外出前，可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科医生所使用的杯子，洗眼用水必须煮开冷却后才能使用。长期坚持，眼睛就会更加明亮动人。

3、美发法洗发后，把发梢浸入水中。因为头发中含有15 9／6的水分，若是水分不足，头发易干燥断裂，因此发里发外，水分须充足。

4、美肤法：皮肤粗糙的原因不是洫脂不够，而是水分不足。经常用清水洗脸、洗手，对皮肤大有裨益，尤其是河里的清水，比任何化妆品都好。

5、冲洗法①早晨起来用水冲洗脸部，可使人精神焕发，尤其是冲干净后再化妆i不谌冥鹳籀易脱落。②脚部疲劳时，以冷热水交替冲，可消除疲劳。③失眠时，以冷水犟峄烟锭冲淋小腿，有助于入睡。④头发洗净后，以冷水冲发根，可刺激头发生长，防止白发。⑤以画圆圈的方式冲腹部，可除去赘肉，并增强肾脏的功能。⑥以压力强的水冲淋，可刺激皮肤，增进血液循环，对治疗肩背部酸痛有益。

6、涂液法把毛巾浸在热里，然后拧干敷在面部，如此反复3次之后，用面霜、鲜牛奶，再加入一点温水拌匀涂在脸上，用手轻轻按摩一下，每日1～2次，坚持15日，会使面部柔美光滑。

7、蛋清法用40℃左右的温水洗脸，之后轻轻按摩脸部皮肤3分钟，取新鲜鸡蛋内的蛋清，加入少许温水拌匀，涂在脸上，30分钟后洗净，再涂上面霜。

8、盐水法每天早上用浓度30％的盐水擦脸部，然后用米汤或淘米水洗脸，再用珍珠雪花膏混合擦面，15日后，皮肤可由粗糙变白嫩。