几种好吃又补肾的水果，让你吃出男人味

柠檬补肾安神

柠檬，又称柠果、宜母子、宜母果等。因其味极酸，又是孕妇最喜之食，故称“宜母”。柠檬原产于亚洲的热带及亚热带地区，因其味酸苦，鲜果大多不直接食用，而是浸汁或榨汁调水饮用。柠檬中含有丰富的柠檬酸。因此被誉为“柠檬酸仓库”。其果实汁多肉脆，味酸香郁，多用来制作化妆品、药品、调味料和饮料等。

解除疲劳 柠檬果核6克，米酒30克，将柠檬的果核研成粉，用米酒送服。

西瓜益气补肾

西瓜又叫夏瓜、水瓜、寒瓜、人生白虎汤等。西瓜号称夏季“瓜果之王”．据说是在汉代从西域引入、所以称“西瓜”。西瓜甘甜多汁．消炎解渴。是所有水果中果汁含量最丰富的，其瓜瓤和种仁等皆可入药、是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。

治急慢性肾炎 西瓜皮100克。将西瓜皮切碎加水煮，浓煎。每次2勺。

白瓜子强筋补肾

白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。白瓜子有杀虫和治疗前列腺疾病的特殊作用。

治疗前列腺疾病 白瓜子450克。将白瓜子洗净晾干，每天直接生食50克白瓜子，连吃数日可见效。

以上食物长期食用对补肾养颜都有很好的作用，一下还有更好的补肾方法能够显著提高人体机能，达到补气血，修肾损、防肾衰的神奇功效调整机体作用很强，在体内停留时间长，长期补充，肾气保持充盈，气血旺盛，机体衰老速度缓慢，寿命比同龄人延长5-10年。