保健养生牛奶南瓜羹

1、这是上次发的照片，没有薄荷叶也没人救济，就这样发布了，今天终于可以来更新啦！

3、去皮去籽的南瓜300g，切小块，蒸15分钟！用手指头戳一畈始筚漭戳，亲测一开始你觉得很烫，坚持几秒你就没感觉了，南瓜肉可以一戳到底，就ok了。（少洗一双筷子，节约了水资源，珍爱劲忧商偌了地球?，小小的我做出了不可估量的贡献！胸前的红领巾仿佛更鲜艳了）

5、蒸好的南瓜和加热后的牛奶一同倒入料理机打碎！一定要盖好料理机的盖子哦！??前方高能预警！

7、最后，还不忘装盘，小心翼翼的摆上这来之不易的薄荷叶，完美！你们可以用牛奶，酸奶，或者淡奶油拉个花装饰～