经期要注意什么

1、经期不要喝咖啡和茶 很多人的日常生活中都离不开喝咖啡和喝茶，但是在经期来潮时就停止这种习惯吧，经期喝咖啡和茶会使精神亢奋，影响睡眠。

3、经期不要穿紧身衣裤 很多女性都有穿着束身衣的习惯，经期来潮也日如既往，经期穿着紧身衣物会造成血液不流通，反而会造成身体不适。

5、经期不要捶腰部 月经来潮的时候很多人都会出现腰部酸疼的感觉，就会不由自主的捶打腰部，但是经期捶打要部不但不能不能缓解酸痛，很可能会加重酸疼引起不适。