消除小腿疲劳的方法
1、手掌用力向外弹拨腿部肌肉，三到八遍。
2、双手虎口，用力捏住肌肉向上提拉三分钟。
3、单手握拳放在腘窝处，抬腿按压五到八遍。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：93
阅读量：104
阅读量：106
阅读量：185
阅读量：115
1、手掌用力向外弹拨腿部肌肉，三到八遍。
2、双手虎口，用力捏住肌肉向上提拉三分钟。
3、单手握拳放在腘窝处，抬腿按压五到八遍。