气血不足如何调理 3方法补出女人红润双颊

　　女人气血不足脸色茧盯璜阝就会非常的苍白，你知道气血不足如何调理吗?女人气血不足该如何补气血呢?哪些食物能够帮助女人们调理气血，让女人们能够拥有充足的气血呢?哪些方刮茕栓双法能够帮助女人们补出红润好气色呢?

　　气血不足怎么调养

　　1.补气血是以食物为主的。

　　这就是中医讲的，气血是由“五谷”生化而来。

　　蜜糖红茶：

　　红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。本方补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好疗效。粳米2两，新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥将熟时，加入牛奶再煮为粥。