痛风是怎样形成的该怎样预防呢

近年来，痛风病的发生人数越来越多。到底是怎样形成的呢？接着往下看。现在很多人发作起来痛得直冒冷汗，医院检查也查不出来，就是鄢鹎舂钻尿酸高点，其他没事。尿酸过高，为啥？医生说喝酒过度，吃了高蛋白食物。不吃呗，但还是会出现关节畸形痛。其实就是与肾虚有关。肾乃先天之本。如果不调理肾脏，恢复它的过滤功能，尿酸结晶长期挤压关节，最后关节变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，还要恢复肾脏的功能。

2、保护好双脚：足部的保暖是一种方法。因为肾经起于足底。足底有许多穴位，如 涌泉穴。每晚睡觉前可以按摩涌泉穴，可以起到益肾固精之功效。

4、小便及时排出：膀胱中存储的尿液达到一定程度就会刺激神经，产生排尿发射。 要及时排出体外。否则，积存的小便会形成为水浊之气，侵害肾 脏。

6、吞津养肾：唾液分为两部分，清稀的为涎，由脾所主。稠厚的为唾，由肾所主。 如果把唾液全部吐出来，不到一天时间，人就会感到疲劳。所以吞津 可以养肾。