这些你常买的东西有大蹊跷，别再花冤枉钱！

1、儿童酱油： 有害无益！儿童酱油的什讠鞅携广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”，“适合拌饭、清蒸食物等，一则起到开胃的作用，二则补充营养”，“充分考虑处于发育期的儿童味觉特点，富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素”。然而，事实并非如此。儿童酱油中的钠含量并不比一般酱油低，所谓的“补充营养”更是胡扯。专家提醒，儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠，已经足够满足儿童的生理需求，任何外加的盐都是多余的。人的口味有适应性，通过调味来“增加儿童食欲”，就会让他们对调味的依赖性越来越强，口味越来越“重”。小时候越“重口”，长大之后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。儿童酱油，不仅完全是炒作忽悠的营销噱头，而且对于孩子的健康有害无益。切记注意！

3、有机食品： 只是心理安慰很多人觉得“绿色蔬菜”、“有机大米”听起来就很高端、健康，再加上商家宣称的“天然无农药”，更是让很多人趋之如骛。但其实“贵的”不一定就是“好的”。之前就已经有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查，分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。试验结果让人大跌眼镜，这些所谓有机食品、绿色蔬菜，虽然在价格上比普通蔬菜高出好多，但这些指标检测结果依然超出国家标准。

5、抗疲劳眼镜：一层膜而已一副普通镜片价格是400元左右，而市面上号称抗疲劳的眼镜片具弈蚕芗价格一般在千元以上，甚至几千元。剧安颌儿如果你去眼镜店配眼镜，眼镜店店员往往会跟你强烈推荐这类眼镜，店员们的解释大同小异，无非是说因为这些眼镜比普通镜片贴了一层膜，而这层膜可以通过光度的调节来减少眼睛看东西时的压力，从而减轻疲劳。一位从事眼镜批发的业内人士透露，其实这层膜就是常说的绿膜、蓝膜、红膜等，仅仅是增加镜片的透光率，减少反光，看上去更加清晰而已。北京同仁医院眼科屈光组副主任医师翟长斌说，抗疲劳眼镜只是个噱头，戴眼镜是否疲劳，一方面取决于配镜度数是否精准，另一方面取决于用眼时间。如果配镜度数不精准，或长时间用眼，眼睛照样疲劳。

7、养胃饼干：吃完不养胃随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行，市场上与猴菇有关的食品越来越多。据江苏省南京市中医院一位医师介绍，猴头菇既属于食物，也是药物。但食物是用来充饥的，药物具有治疗作用。从药物的角度来说，它的有效剂量、主要作用、副作用，是否有不良反应，适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有规定的，符合要求的用药，才能达到治疗的目的，没有限制的用药，是非法的。所谓的“养胃饼干”很难达到其宣传的养胃功效。苏打饼干本身就是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一大包的苏打饼干。

9、解酒药：并不能减轻醉酒危害药店里各种解酒药卖得火热，还宣称可以千杯不醉。事实却是：解酒药解酒只是个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食品，它们的成分只是一些护肝的成分，并不能减轻醉酒的危害。中国中医科学院西苑医院杨力教授指出，解酒药宣称的解酒，只是缓解醉酒的一些症状。目前还未生产出真正的解酒药，市面上销售的“解酒药”只能说是具有保肝功能的保健品。香港也有科研机构表示，目前没有大型临床研究证明这些成分能有效解酒，如过量使用可能导致肠胃不适或敏感。解酒最根本的是适量饮酒。每天饮白酒不超过2两，饮啤酒不超过两瓶。

11、护眼灯：其实是个伪命题“孩子的事无小事。”有些家长为了能够保护孩子的视力不惜花大价钱购买护眼灯，然而真相是……解放军309医院眼科主任医师关娟表示，市场上销售所谓的护眼灯，以无频闪等功能作为是否护眼的依据，并不能得到医学上的认可，大多为商家销售噱头。所谓的护眼灯，其实是把低频闪提高至高频闪，加快了闪烁速度，闪烁的速度如果超过了人眼的神经反应速度，在这种灯光下学习看书，短时间内会觉得眼睛很舒服。但是高频闪绝不等于无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。而且高频电灯的电磁辐射也会增大，孩子还要接受辐射伤害。

13、黑枸杞：还不如吃茄子黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病和动脉硬化乃至预防癌症等万能功效，价格最高达每公斤数千元，甚至引发了青海数千人盗采野生黑枸杞……清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅解释，黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。商家宣传的黑枸杞的功效，都是从花青素的功效中演绎而来的。其实，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞来补充，性价比很低。

15、高钙奶：白喝！大家在买牛奶的时候，常常会看到高钙奶，其价格也比普通奶高出不少。营养师介绍，所谓高钙奶只是在生产的时候，人为地额外添加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。一般来说，每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90豪克~120毫克之间，只有钙含量达到或高于120毫克/100毫升才能称为“高钙奶”。但很多号称高钙奶的产品，其钙含量和普通牛奶没有那么大的差距。此外，普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。高钙奶喝了也等于白喝……普通牛奶就够了！