如何正确刷牙怎么保护牙齿

牙口好才能胃口好，牙齿作为身体最坚硬的一部分，承担着咀嚼食物的作用，减轻胃部以及肠胃异鲢阍羟压力。当然有好的牙口，我们才能吃嘛嘛香。那对于日常生活中我们该如何保护自己的牙齿呢？日常刷牙该如何刷牙才正确呢？

2、错误做法：刷牙前将牙孀砌湫篡刷牙膏打湿。正确做法：刷牙前将刷牙杯冲洗干净，切勿将牙刷牙膏用水打湿。因为用水打湿后，牙膏很容易起泡沫，这样会造成我们刚开始刷牙就感觉已经刷了好久的样子。

4、错误做法：刷牙1-2分钟就匆匆结束，并漱口。正确做法：刷牙一般最佳时间应当是在3-5分钟为最佳。这样通过正确的刷牙姿势，以及时间长度可以将牙齿清洁干净。

6、错误做法：刷牙结束后将牙刷一冲，刷子朝下放置。正确做法：刷牙结束后要将牙刷冲洗干净，然后牙刷刷头朝上放置，这样可以将刷头的水空干净， 避免细菌增生。同时也方便下次使用。

2、对于出现蛀牙以及牙齿坏掉的现象，应及时去医院或者正规牙科机构去进行检查，拔掉或者进行补牙。如果长期不进行修复，只会对身体造成其他伤害。

2、不要用牙齿开啤酒瓶等很硬的物品或者食物。

4、刷牙时切记不要太用力。因为牙齿虽然坚硬，但牙床因人而异，用力太大很容易损伤牙床。