毛巾热敷的几个保健小方法

1、毛巾热敷能够缓解眼睛的疲劳。用毛巾热敷眼部，可缓解眼部疲劳，促进眼部周围的血液循环，对预防眼部疾病有非常重要的作用和意义。

2、毛巾热敷能够缓解改善头晕。将毛巾热敷放在后脑勺的位置，刺激脑部穴位，待毛巾温度下降后再进行热敷，每次几分钟既可。方法简便但疗效很大，不但可以改善头晕的状况，还可以提高你的思维和应变能力。

3、毛巾热敷能够缓解颈部落枕。落枕的现象也是时有发生，轻微的落枕可以将毛巾热敷放到患处，在配合适量的运动，轻轻地前、后、左、右进行头部转动，颈部落枕的状态很快就会得到缓解。

4、毛巾热敷能够缓解腰痛。腰椎疼痛最简单有效的方法就是用毛巾进行热敷，温度要略高一些，一次热敷几分钟后反复再次进行，腰痛的局部症状会得以很大的改善，但如果疼痛严重的话，还是建议到医院就医。

5、毛巾热敷可以缓解耳部疾患。将毛巾热敷在耳朵上再进行轻轻擦试，可改善耳部血液的微循环，对预防耳聋也可起到非常好的效果。

6、毛巾热敷可以缓解输液造成的硬结。输液后对起硬结的部位，我们可以利用毛巾热敷来进行护理，边热敷边轻轻按摩，促进局部硬结的血液循环，能够快速吸收药液，使因输液造成的硬结得到缓解。