春季去火小妙招

1、去火的食物：牛奶，牛奶可以解热毒，去肝火。大豆：在去火的同时，能补充大量的蛋白质，另外，大豆中含有丰富的可溶性纤维。西红柿：西红柿含有胡萝卜素和丰富的维生素B、C。上火容易口舌生疮。遇到这种情况可口含姜片。切几片生姜，放到口中慢慢咀嚼。也可喝菊花茶或者金银花茶。

3、喝蜂蜜水蜂蜜水具有清热，解毒，润燥的作用，按照中医的说法，能补中益气，润肠通便。

5、让自己的心情好起来。当自己的心情比较好的时候，身体的抵抗力也就增加了。春天里出门踏青，爬山都可以使自己的气血通畅，怡情养肝。总之，乐观开朗的心态能助你消灭肝火。