孩子补钙的几个最佳方法解析

1、第一、我建议大家不要给孩子买一些补钙的保健品，这些东西对孩子的身体健康发育还不好的，我们应该用自然的方法，建议家长每天给孩子喝一杯牛奶，时间应该是每天早上孩子起床，这时候是最佳的时间段。

3、第三、我们的家长要知道太阳是最佳的一个人类补充能量的方法，每天应该保证有足够的时间晒晒太阳，这样可以提高孩子身体里面的钙质增加，晒太阳可帮助孩子身体里产生维生素D促进身体发育。

5、第五、建议家长多给孩子喝一些豆奶，因为根据科学家的统计发现一杯豆奶中含有三百多毫克的钙，另外豆奶里面还含有其黄酮，这也还是一种强健孩子身体的重要元素，所以建议每天晚上喝一杯比较好。