哪些坏习惯会让人越来越显老

1、熬夜，长期熬夜会破坏人体的内分泌系统，影响身体的排毒时间，造成记忆力、免疫力下降，增加衰老的速度

3、长期吃素，长期吃素会导致身体的营养不均衡，缺少蛋白质的摄入，身体自然会衰老

5、弯腰驼背，长期坐办公室会养成弯腰驼背的习惯，影响外形气质，也会改变脊椎的形状

7、不运动，运动可以促进血液循环和新陈代谢，当运动后，身体会出很多汗，通过皮肤有效排毒，降低衰老的速度