1、准备食材，胡萝卜切碎，西兰花洗净切碎，海苔20克，米饭一碗。
2、热油锅，放入胡萝卜碎翻炒。
3、加入西兰花翻炒。
4、西兰花炒熟，加入米饭炒匀。
5、再加入鱼籽海苔炒匀。
6、加盐调味。
7、戴上手套，做成饭团。
8、可以开吃了，明太鱼籽 海洋美味。
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