预防猝死，我们应该怎么做！

1、定期体检。有心血管病史的人，应做好预防工作，按时体检，防患于未然。

2、戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。

3、注意对室性心律失常进行危险评估，明确心律失常类型，评估心脏性猝死风险，做出治疗决策。

4、保证睡眠充足。每天要保证睡眠时间，不要熬夜，每天中午可午睡30分钟。

5、避免过度疲劳和精神紧张，注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。

6、对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗。

7、学习急救。出现胸痛、胸闷等表现千万别忽视，当发现有人突然意识丧失而倒地时，应及时进行心肺复苏，并拨打120急救电话。