如何利用哑铃健身？
1、一个足够训练的空间，哑铃
2、关于一些亚玲的的动作，由于太过繁多，不在一 一详述，可以选择己感兴趣的去练习。
3、最重要的是坚持，不能三天打鱼，两天晒网。
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1、一个足够训练的空间，哑铃
2、关于一些亚玲的的动作，由于太过繁多，不在一 一详述，可以选择己感兴趣的去练习。
3、最重要的是坚持，不能三天打鱼，两天晒网。