野百合怎么吃

1、做法步骤1、牛肉切片，青红椒切小段，姜切指甲片，百合清洗干净;2、牛肉用少许盐、糖、生抽、胡椒粉和生粉腌制一会;3、准备一个碗汁(盐，糖，蚝油，生粉，食用油，清水);4、锅烧热，放油，牛肉入锅，加入姜片炒香;5、放入青红椒炒断生，百合入锅中翻炒，倒入碗汁，快速炒匀，即可出锅。

2、作用：1、治疗慢性肺部疾病针对患有慢性支气管炎或肺气肿的病人，具有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神的功效。阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸有奇效。调肺、用于肺燥咳嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕等也有一定的功效。

3、清热解毒夏季的燥热以及冬季的干热都可以常喝百合茶，从而达到清清凉润肺，去火安神。调节身体的湿热平衡，对身体的保健有非常好的效果。

4、安神百合花具有一定的镇静作用。对于失眠多梦，精神恍惚有特别好的效果。