舒缓眼疲劳要多看绿色植物

工薪一族很多时候会因为工作太忙碌而没有为自己的健康着想,长时间对着电脑会对脖子、肩膀、手部关节都有潜在损害,更经常出现眼疲肠柢肯垴劳,从而导致近视、干眼症等眼疾。舒缓眼疲劳方法有很多,身边的绿色植物可能会被我们经常忽略,当我们盯着这些绿色植物时,会感觉到眼睛很舒服。

注意事项

在颜色上,绿色和蓝色对眼睛最好,所以建议大家在长时间用电脑后,经常看看蓝天、绿地,可以在一定程度上舒缓眼疲劳,并且要需要注意平时的饮食健康,中老年人尽量不要做剧烈运动。