生活中有哪些我们必须拥有的好习惯

1、早睡早起：早睡早起既不会伤害我们的身体，又可以让我们一整天保持良好的精神。

2、晚上睡前刷牙：晚上睡前刷牙是生活中的好习惯之一，毕竟我们睡觉的时间几乎占了一整天的三分易七淄苷之一，没有刷牙的话，口中的残留食物会腐败导致我们牙齿不健康。

3、多喝水：每天要补充足够的水，而不是渴了才喝水，这也是我们必须拥有的好习惯之一，但是要注意多杯少量，一下子喝水过多会导致水中毒。

4、吃早餐：很多人都会不重视早餐，大部分人因为睡懒觉而不吃早餐，也有很多人因为懒而不吃早餐，但是早餐对我们来说很重要，所以一定要吃早餐。

5、饭前洗手：饭前洗手也是生活中的好习惯之一，毕竟我们的手每天接触着很多东西，上面会有很多细菌，所以饭前要洗手。

6、坚持运动：适量的运动可以给我们带来很多好处，所以要坚持运动，这也是生活中的好习惯之一。