晚上为什么睡不着

2025-05-07 15:34:20

人是日出而作，日落而息的动物但很多现代人晚上都难以入睡原因很多，小编简单介绍几种主要的

2、长期的熬夜，导致了生物钟颠倒表现就是白天昏昏欲睡，晚上精神抖擞

4、习惯睡前思考的人，往往难以入睡最终想法并不能解决问题，还给你带来了新的问题：失眠

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