如何养胃，在生活中应注意什么

1、一、首先，你得注意饮食，少吃辛辣冷，多以清淡为主，尽量少吃多餐，如果允许，能不喝酒就不要喝酒，实在不行，一定不要空腹喝酒，也不要再过度饮酒。还有，记得不要喝浓茶哦·浓茶是伤胃的，烧烤和碳酸饮料能戒就戒了 吧~

3、三、再次，坚持每周锻炼身体三到四次，身体好了，抵抗力上去了，胃口也好了，胃慢慢自然也会养好，而且健康的身体能让你少生病，且精神饱满，自然做起事来也事半功倍。

5、五、最后，对于以上几点，一定要坚持，把胃养好不是一朝一夕的事情，如果你坚持了两个月，又开始喝酒吃辣，可能就前功尽弃。