怎样避免小儿的厌食

1、掌握正确的喂养方法，饮食起居按时，有度，饭前勿食糖果饮料，，夏季勿太多的食用凉饮。根据不同的年龄给予富含营养的，易于消化，品种多样的食品。母乳喂养的小儿在4个月后逐渐的添加辅食。

2、出现食欲不振时，要及时查看，采取一定的措施，切勿不管不顾。当孩子出现厌食的时候应该立即到医院检查咨询，以免加重。

3、注意精神的调养，培养良好的习惯，引导儿童的生活正规。保持大肠的通便，多喝水，讲究卫生，预防各种传染病。

4、纠正不良的的饮食习惯，做到：乳贵有时，食贵有节。不偏食，不挑食，不强迫进食，饮食定时定量。荤素搭配，少食肥，甘甜，辛辣，等生冷坚硬不易消化的食物，鼓励多吃素菜。粗细搭配。

5、遵照；胃以喜为补的原则，先从小儿喜欢的食物着手，来诱导开胃进食，暂时不考虑营养价值，待其食欲增进后，再按照营养的需要供给食物。可以在饭前给孩子吃一点开胃的山楂等酸性的食物，已引起食欲，还可以口服多酶片等帮助消化。

6、注意生活起居，加强运动锻炼，保持良好的情绪，饭菜多样，讲究色味，促进食欲；保证充足的的睡眠，适当的进行体育锻炼，和游戏

7、吃饭时保持良好的稳定而安静的环境和轻松的气氛，大人和小孩最好一起进食，集中思想，细嚼慢咽，不要边吃边玩。吃饭时不要批评责骂孩子，不逗孩子。同时可与有食欲的其他孩子一起进食，引起孩子的食欲，不强迫进食。