快速的减肥的6种方法，值得收藏！

1、对小腹进行轻拍站立，全身放松，用双手打下腹部(用力要以舒服为度)，拍打一次为一个节奏，重复这个动作。

3、摩腹天然站立，呼吸天然，满身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节奏，共做四个八拍。

5、侧向扭胯天然站立，呼吸天然，满身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做阁下扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。