最适合女性塑造形的十种食物
1、牛肉女性如果是不想长胖的话,记得可以吃牛肉,因为其能帮助你的肌肉增长的同时,却不是长得那么厉害和严重。

3、三文鱼对于女性来讲,如果是不想长胖,又能吃到肉的话,那么三文鱼就是不错的选择了。而实际上,这种食物的营养成分是相当高的,完全不会转化成脂肪。

5、白面包上面的经验里也提到了男性如果是想增长肌肉的话,可以吃白面包,而实际上,女性想要塑身的话,白面包也是相当不错的选择的。

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