有效的减轻头发的脱落的方法，亲测。

1、检测：

1、如果不是天生的脱发，是产后脱发，可以去做个检测，测试自己缺什么微量元素，缺什么补什么，补上去了后，看看自己脱发的情况。

2、我个人检测了后缺：B2  铁  钙  还有很多。B2百度查了下，如果缺这个会影响头发的生长。我吃了医生开的药，吃了快1个月了，掉发明显的少了很多。

2、洗发水：

1、洗发水是医生让我买的，洗发水是能促进头发生长，基本医生都会让每个病人买这个洗发水。目前用了后，暂时自己没什么感觉，因为我头发脱的少，自己没特别的去关注。

3、日常护理：

1、每天早晚用手，按摩头部，有时间的话，可以没事就按摩促进血液循环这个真的有用，我妈妈以前脱发特别厉害，坚持了几个月，不怎么脱了。

2、激光梳：我有一把激光梳子，可以震动按摩然后激光生发的功能特点，之前去看病时，医生也建议一些患者在医院做激光治疗，说能生发。

4、睡眠：

1、必须要11点之前睡着了，不然做什么都是白做了，我去看病时，听到医生都会问几点睡觉呀，有些人睡觉很晚，医生就说，你还想不想长头发呀。这点要注意，这点很重要，因为我17年我几乎我每天都是11点30以后开始躺床上，那会吃过中药，吃过很多营养品，一点用都没有。