怎样拥有一双明亮、会说话的眼睛

1、经常用手按摩眼球：将双手的掌心相对搓热，然后闭上眼睛，将热乎乎的掌心放在眼球上，轻轻地从眼部中间一直按至眼尾部，每天有空就做做，每次按十几下，有助于加速眼部的血液循环，使眼睛明亮。

3、吃一些利于明目的食物：很多食物可以明目，如胡萝卜、决明子、枸杞、香蕉、菊花、黑豆等；办公室人员可用菊花和枸杞一块儿泡着喝，不到一个月，眼睛便可逐渐变得非常明亮。

5、经常转眼球：转眼球能够保护视力、捂执涡扔使紧张的眼眼放松。转眼球的方法：眼睛睁大，两只眼珠子顺时针转动，向左时便极力向左，向右时便极力向右，向上时便极力向上，向下时便极力向下，转时会感觉头晕，转后要按列畹卵擢摩一下后脑勺的风池穴，接通颈部的经络。