心情不好怎么办

1、首先心情不好会异鲢阍羟压抑自己，长期已久身体也会有影响。你可以写日记来放松自己，把自己一天中所遇到糟心的人或事都可以记录下来。然后心里也会好受点。这个方法也是不错的。没有分享，你就写给日记。

2、你也可以通过电台来宣泄自己的坏心情。把自己的所遇所感都说出来，让更多的人可以和你一起分担，让我们通过电台APP来解读自己，通过一些软件让自己活得更开心，没有什么事情是过不去的。

3、你也可以去登山，把所有的痛苦都化作泪和汗，都留给风。当我们实在忍受不了，我们就去山上大喊，把所有压抑在心底的都通过大喊释放。我们还都是孩子，就要经历一些苦痛才会成长，加油。

4、你也可以去旅游，转移注意力，别老是纠结于心情不好这件事。我们可以去不同的地方，感受不一样的风土人情，吸收大自然中最纯真的气息，不要被社会风气所影响，做真正的自己。

5、你完全可以找一个小女朋友。要知道女朋友是个很可爱的生物，你有了小女朋友就不会有什么烦心事了，可以和她一起同甘共苦，一起分担，一起开心。

6、你也可以找个美食城大吃大喝一顿。要知道爱与美食都不可辜负，有了爱情当然要有美食啊！多吃多喝，你就不会不开心了。反而觉得人世间还会有这么美味的食物。

7、都这么晚了，小编就介绍到这里啦！小编给的建议都是最好的，可以试试哦！看在小编大半夜打字费脑筋的份上就给小编一个赞吧！爱你们哟！