大姨妈吃了辣的怎么办

1、首先，辣椒具有刺激性，会加速血液循环，可能会造成痛经。多喝热水，有助于加快体内新陈代谢，尽早排出刺激性物质，缓解痛经。

3、然后，可以在小腹部放一个暖水袋或者贴一块暖宝宝。这样，即便因为吃辣导致了痛经，那么也能在一定程度上缓解痛经。

5、此外，注意保暖，避免着凉。尤其是最近天气越来越冷，要注意保暖，尤其是要做好手脚以及小腹的保暖工作。避免露肚脐、露脚踝，加重痛经。