健康的身体拥有这些表现

1、体重稳定 体重最能反映出一个人身体状态是否平衡（这里排除那些正处于长个时期的人群），因此只要不是太胖和太瘦都行，只要你的体重一直处于一个相对稳定的水平就行，相反的就说明身体调节机制出现问题，可能会出现疾病等问题

3、指甲红润无棱 健康的指甲是红润无棱的，因为指甲被称为脏腑的晴雨表，一旦脏腑出现问题或者缺钙，维生素摄入不足等问题都会直接通过指甲反映出来，因此如果没有红润无棱的指甲就要注意调养身体和及时补充身体所需

5、尿液清澈且量足 正常情况下的尿液是微微的淡黄色，且不浑浊，这种状态是最健康的，如果你的尿液过于接近无色无味就要注意了，此时你饮水过度，需要减少饮用量，降低肾脏的负担。肾脏好有助于人保持精气