海参到底有什么功效

现在市场上的养生产品琳琅满目，其中很多人选择食用海参进补，那海参到底有什么养生功效呢？

2、延缓衰老：海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

3、提高记忆力：食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、阡谕嬉岜赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。