如何预防颈椎病
1、一,坐姿要正确。腰背要坐直,电脑屏幕和眼睛要保持平视的距离,否则时间长是容易得颈椎病。

3、三,学习、工作一个小时,要注意眺望天空或远方。

5、五,特别是低头族的人们,可以常做放风筝的活动。放风筝是预防缓解颈椎最好的办法。

7、七,保证充足的睡眠也是可以预防缓解颈椎疼痛。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、一,坐姿要正确。腰背要坐直,电脑屏幕和眼睛要保持平视的距离,否则时间长是容易得颈椎病。
3、三,学习、工作一个小时,要注意眺望天空或远方。
5、五,特别是低头族的人们,可以常做放风筝的活动。放风筝是预防缓解颈椎最好的办法。
7、七,保证充足的睡眠也是可以预防缓解颈椎疼痛。