如何保持专注力

1、一、选择无干扰环境当我们需要保持专注的时候，需要选择一个安静、整洁的场地，并且关闭手机的铃音，以此来远离干扰。

3、三、优先做重要的事情我们的专注力是有限的，并且需要时间恢复，所以我们需要将专注力优先用于重要的事情，以保证实现最大的产出。

5、五、养成专画陲奴颁注的习惯平时有意识地在做事时保持专注，无论是在工作、学习，还是生活中，专注有助于提高我们的效率，持之以恒，形成习惯，便能做到越来越专注。