怎样应对百里毅行

1、对于新手，活动开始前夕，我们就要做好充分的准备。首当其冲的就是每天晚上坚持步行锻炼，积少成多，增强体质（建议每天行走1公里左右）

4、行走一百公里，难在难我们脚底受不住与鞋面的摩擦，造成脚底破皮气泡，使行走时造成阻力。所以我尺攵跋赈们之前我们就要准备好碘酒，医用棉签等医药用品（也可以备好姨妈巾作为鞋垫，减少鞋与脚间的摩擦）。

5、有些省市的百里毅行活动时间有两天，所以途中休息站的吃住问题也是参加者最为苦恼的事了。所以在活动前一天订好宾馆（有条件就可以在制定休息点搭帐篷，减少费用）。