什么食物可以下奶

1、什么食物可以下奶——花生猪脚汤原料;500g猪脚、若干花生、少量通草、4-5颗红枣做法:猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，用中火熬汤色变白，再加合适的调料，就可以了。功效：补血益气，强身通乳。

3、什么食物可以下奶——木瓜牛奶木瓜是丰胸下奶的最佳水果，又具有美容养颜之功效，是产妇产后最理想的食物之一，加上牛奶的混合是一款非常不错的甜点，又可以下奶，又可以美容一举多得。如果有榨汁机将其完全的融合在一起最好，如果没有，那么就把木瓜切块放在牛奶中一同喝也可以起到下奶的作用。