对身体部位有益的水果

俗话说药疗不如食疗，一些水果会含有药用价值，合理的吃水果，可以帮助我们减轻身体的不适，享受美味的同时让我们身体更健康，下面小编为大家推荐一些对身体各个部位有益的水果，希望能给您带来帮助！

方法/步骤

枸杞有益于眼睛

枸杞有明目的作用，长期从事电脑工作的或者眼睛不舒服时，可以吃一些枸杞来保护眼睛。但不可多食，每天建议20多克。

吃梨润肺

梨有生津止渴、清热、化痰、润肺等功效，如果感冒时，咽喉不舒服、有痰，可以吃梨缓解不适。

香蕉减轻腿部疲劳

中医有“以形补形”的说法，香蕉可以缓解我们腿部的疲劳，香蕉含钾，人体缺钾会感觉全身无力、肌肉痉挛。但香蕉性寒，胃不舒服的人要少吃。

苹果助消化

俗话说“一天一个苹果，医生远离你”，可见苹果的功效有多大了，苹果含有葡萄糖、多种维生素及微量元素、纤维素等，能增进胃肠蠕动，缓解便秘。

荔枝对皮肤好

古代就有杨贵妃喜吃荔枝的故事，荔枝果肉似肌肤，又富含维生素，可促进血液循环，常吃有助于气色好，可使皮肤更好。

注意事项

水果的功效多种多用，多吃可助身体更健康。