美容健康的六中食品
1、1.鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克。
2、2.牛肉：给你好脸色，每天吃250克。
3、3.鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次。
4、4.杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把。
5、5.苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个。
6、6.鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃两个。
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1、1.鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克。
2、2.牛肉：给你好脸色，每天吃250克。
3、3.鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次。
4、4.杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把。
5、5.苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个。
6、6.鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃两个。