如何排解心中的愁绪

1、当我们感到忧愁的时候，可以去KTV大吼一场，也可以去逛商场，可以去买自己平日舍不得买的东西，如果自己喜欢吃，那就买一大堆零食。当我们释放一通之后，心情会得到彻底的放松。

2、要知道自己是幸运的，无论你现在遇到什么困难和挫折，总有一些人比我们还要惨，既然他们都能乐观地度过每一天，我们也可以做到。遇事不要把自己想得太惨，至少你还有解决阻碍的权利。

3、如果心情很差，那就放声的哭出来。你可以一边仰望着天空，一边想象着自己的委屈，就好像把自己的委屈全都捋捷巳猓倾诉给了天空一样。浩瀚的星空会让你明白，你再怎么委屈，也不如沉默的天空委屈。它默默地接受所有的抱怨，却从来不抱怨什么。

4、忧愁的时候，停下手头的工作，无论它多么压迫着你，你都要放下，出去走走，看看自然的美景，自然的伟大让你明白自己的渺小，让你知道你的愁绪不算什么。有时候，自然就像一个吸尘器，会把你所有的忧愁全都吸走。

5、打开通讯录，看看多年没联系的朋友，鼓起勇气给他们打个电话，彼此聊一下最近的生活，你会发现你有你的愁绪，他也有他的烦恼。两人互相倾诉一番之后，愁绪不仅得到排解，还能勾起两人的美好回忆。

6、丢掉所有的烦恼，痛痛快快地洗个澡，彻彻底底地整理一下自己的东西，这样的忙碌会让你得到彻底的放松，说不定你还能从某个角落中捡起曾经美好的片段。怀着美丽的心情好好睡一觉，愁绪就会跑掉。