肚子胀气怎么办

2025-05-09 12:24:20

1、把枕头放好

2、双膝跪在枕头上

3、双手撑在沙发上

4、前胸尽量放低，臀部尽量抬高

5、这种姿势保持几分钟，直至感觉有气从肛门排出

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