去除口臭小窍门

　　去除口臭小窍门　　引起口臭一般有两个原因，一是肠胃不好，胃热、消化不良等，二是牙齿问题，如有龋掣融嘹混齿、牙洞等，牙洞里面容易残留食物，不容易清除，最容易造成口臭很关键的两点一个就是你要注意饮食清淡一些注意睡眠另一个就是用一些好点的牙膏一些别乱用　　1、每天早上、晚上各清洁你的舌头一次，可以用你的牙刷的刷毛进行扫除舌头的残留物。　　2、嚼无糖口香糖(如薄荷味的口香糖)，这不仅可以滋润你的口，避免口干使得口气不清。　　3、如果你饭后有使用漱口水的习惯，那么漱口水里不要含有酒精，因为这可能导致口臭更加恶化。　　4、每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。　　5、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。