喝茶心得体会

1、话说小编本人爱喝水，有个“水桶”的别称，从小到大一直如此，不仅爱喝白开水，更对冲泡的茶都挺喜穹梦忡荀欢的。绿茶、红茶就不多说了，虽然没什么研究，也都是牛饮，即便是绿茶都分好多种，目前喝的最多的就是龙井茶，没办法，谁让小编的老爸一直喝这种绿茶呢！至于红茶，喝的最多的是我们山东地区的泰山红茶，喝起来别有一番风味。

2、除了这种“常规”的喝茶，我还喜欢类似于宁夏特产“八宝茶”那种喝茶法。就是掺和多一些（小编个人理解）。八宝茶里有玫瑰、茶叶、枸杞、红枣、桂圆、芝麻、葡萄干、金桔片，这应该有八种了，因为在宁夏那边有女朋友在读研，所以八宝茶常常喝到，不过，个人认为可能“八宝茶”里放的最多的应该是冰糖。

3、除此之外呢，家里常备有大枣、桂圆以及枸杞，所以这三样是我最喜欢往茶里放的东西。不管喝什么茶，都喜欢放其中之一或几种。一块冲泡。有时候家里买橘子、橙子这样的水果，就喜欢洗洗皮，然后剥开留下皮来专门泡茶。

4、对了，还有大麦茶，这个是大学才开始喝的。最先喝到的时候是和别人去韩国料理饭店（是不是正宗不知道，总之不喜欢带有泡菜味棕百脾酷道的各种韩国饮食，觉得比较难吃。纯粹小编个人观点，不喜勿喷。就像小编女朋友十分喜欢吃这样的菜系食品，很难体会），有服务员递给的茶水就是大麦茶。味道感觉还不错，后来买了些，从此喝上了。

5、总之，最常喝的还是绿茶，即便是配上各种“佐料”。一般是周围有什么，数量比较多，就多加些什么。像最近家里枸杞比较多，所以，多配了些枸杞。

6、喔，对了，枸杞有红黑之分，通常咱们吃的都是红枸杞，黑枸杞其实也挺不错的，价格不便宜，记得去宁夏买了一些黑枸杞，二百多一斤的黑枸杞，应该是比较便宜的那种，但是黑枸杞用来泡茶，视觉效果真的是超赞。有一丝水迹，黑枸杞只要沾上了，就会“冒”出一丝蓝光，让人觉得很酷的感觉。

7、喝过这么多自配的、自调的、别人送的、自家亲戚朋友的，喝茶是一种很好的很健康的生活方式与饮食习惯。饭前喝杯茶，对于吃饭的你有很好的助消化作用，还能比较有效的默默中就让你吃的少了许多；平时喝茶，及时补充水分，加速体内代谢废物的排除，利用我们的泌尿系统排除体外（尿）；·······

8、其实如果说茶有多营养什么的，小编个人是不信的，瀣轶懊镟茶就是茶，主要成分就是水，你能有什么营养成分，除非你把那些冲泡的东西吃了，比如冲泡的枣、枸杞、桂圆等，但是话又说回来了，这些东西你都吃了，为什么不能熬一锅粥呢？如果熬一锅八宝粥，你喝下去的是“真金白银”，是真的吃下了肚，那岂不是才是真的有营养啊。

9、所以，小编个人是不太认可说“某某茶含有多么多么丰富的营养”的这类说法。还有一个很重要的原因就是小编喝过这么多的茶，身体也不是多健康，老是生病，虽然都是感冒等之类的小编，可一年下来打个几次针、输几次液都是很普遍的事。小编自己看来，运动更重要！