喝茶心得体会

1、话说小编本人爱喝水，有个“水桶”的别称，从小到大一直如此，不仅爱喝白开水，更对冲泡的茶都挺喜穹梦忡荀欢的。绿茶、红茶就不多说了，虽然没什么研究，也都是牛饮，即便是绿茶都分好多种，目前喝的最多的就是龙井茶，没办法，谁让小编的老爸一直喝这种绿茶呢！至于红茶，喝的最多的是我们山东地区的泰山红茶，喝起来别有一番风味。

3、除此之外呢，家里常备有大枣、桂圆以及枸杞，所以这三样是我最喜欢往茶里放的东西。不管喝什么茶，都喜欢放其中之一或几种。一块冲泡。有时候家里买橘子、橙子这样的水果，就喜欢洗洗皮，然后剥开留下皮来专门泡茶。

5、总之，最常喝的还是绿茶，即便是配上各种“佐料”。一般是周围有什么，数量比较多，就多加些什么。像最近家里枸杞比较多，所以，多配了些枸杞。

7、喝过这么多自配的、自调的、别人送的、自家亲戚朋友的，喝茶是一种很好的很健康的生活方式与饮食习惯。饭前喝杯茶，对于吃饭的你有很好的助消化作用，还能比较有效的默默中就让你吃的少了许多；平时喝茶，及时补充水分，加速体内代谢废物的排除，利用我们的泌尿系统排除体外（尿）；·······

9、所以，小编个人是不太认可说“某某茶含有多么多么丰富的营养”的这类说法。还有一个很重要的原因就是小编喝过这么多的茶，身体也不是多健康，老是生病，虽然都是感冒等之类的小编，可一年下来打个几次针、输几次液都是很普遍的事。小编自己看来，运动更重要！