三伏天如何避暑

2025-07-09 17:13:09

1、伏天降温防暑，要注意，多休息好。夏天本来就是昼长夜短。睡的晚，起的早些。所以，要注意保证自己合理的睡眠。

3、天气闷热，潮湿，防暑的同时要注意祛湿气。情绪不要过于烦躁。多雨潮湿的季节，一些有关节疾病的人要多留意。

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