降血压水果 有降血压作用的水果

高血压患者吃水果也是有好处的。人人都说吃水果对身体好，但有多少人知道吃什么水果能利于血压平衡。高血压有应该吃什么样的水果？什么样的水果对高血压有好处？

香蕉

1、香蕉有利于血压的下降，因为香蕉中含有的钾离子是非常多的，多吃香蕉能维持人体血压平衡。可以维持我们体内的渗透压的平衡。达到辅助降低血压的效果。

猕猴桃

1、猕猴桃是我们日常生活中常见的水果，猕猴桃的果汁喝果子有非常好的降低胆固醇和甘油三酯的作用。对降血压，降血脂等老年病有着良好的预防作用。

柠檬

1、可以吃柠檬来控制自己的血压，因为柠檬中含有一些我们在其他水果少见的维生素C和一些微量的矿物质，对缓解血液凝固有好的效果，所以可以达到辅助降低血压的效果。