女性冬季泡脚的最佳时间及配方

　　女人泡脚的最佳时间是什么时候

　　在晚上九点时候是肾经气血虚弱的时候，这时候泡脚血管会扩张，有益于活血，还可以放松神经调节情绪，泡脚的时间要保持在30-45分钟为宜，老年人泡脚在20分钟即可，泡脚水的温度在42度为好，太烫的谁可能会导致烫伤。

　　下面推荐几种泡脚的配方：

　　四、红花泡脚

　　红花是用来通经活血、化淤止痛的药材，冬天身体容易生冻疮或是皴裂的人可以提前用红花泡脚，可以预防冻疮或是皴裂的出现。方法是取出10-15g红花，放在锅里加半锅水，煮10分钟左右就倒出来，等到温度适用即可。

　　泡脚也是养生的一种，特别是对于一年四季都手脚冰凉的女生，更应改学一些养生保健的知识。真正打造“水女人”。