各种粥的做法及功效：[1]蜜汁大米花生粥
1、大米洗净，清水中浸泡30分钟；
2、花生洗净，清水中浸泡2小时；
3、将浸泡过的大米和花生一同放入清水锅中，大火煮沸后改用小火熬成粥，加入白糖和牛奶臬苜捎肩搅拌均匀，待稍凉后加入蜂蜜调味即可。
4、功效：此粥可补中益气、健脾养胃，适于病后脾胃虚弱、烦热口渴者食用。
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1、大米洗净，清水中浸泡30分钟；
2、花生洗净，清水中浸泡2小时；
3、将浸泡过的大米和花生一同放入清水锅中，大火煮沸后改用小火熬成粥，加入白糖和牛奶臬苜捎肩搅拌均匀，待稍凉后加入蜂蜜调味即可。
4、功效：此粥可补中益气、健脾养胃，适于病后脾胃虚弱、烦热口渴者食用。