茄子减肥餐的做法
1、鸡肉剁成末，土豆切小粒，姜剁蓉。
3、茄子切成2段，然后在茄子底下各放2根筷子，用刀切成1厘米厚的薄片。
5、把土豆肉末放入茄子里面。
7、0姨捃孜粹克淀粉用半碗水调开，热锅下油，倒入10克生抽，5克蚝油和淀粉水，等到调汁稍变稠，就可以出锅均匀淋在茄子龙上面了。
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1、鸡肉剁成末，土豆切小粒，姜剁蓉。
3、茄子切成2段，然后在茄子底下各放2根筷子，用刀切成1厘米厚的薄片。
5、把土豆肉末放入茄子里面。
7、0姨捃孜粹克淀粉用半碗水调开，热锅下油，倒入10克生抽，5克蚝油和淀粉水，等到调汁稍变稠，就可以出锅均匀淋在茄子龙上面了。