全身美白的方法，七个美白小窍门给你亮白细嫩肌

1、美容护肤第一步：每天一袋牛奶　　牛奶不仅营养丰富，而且还是很好的美容食品和材料，无论是直接饮用还是用来做面膜，牛奶对皮肤都是极好的。想要拥有好皮肤的姐妹们，不妨每天来一袋牛奶吧!　　Tips：临睡前喝牛奶不仅可以美白还能够助眠，睡眠好了，肌肤才能真正好哦。

3、美容护肤第三步：每天一片维生素屡阽咆忌片　　肤质的好坏和肌肤的新陈代谢有很大关系，因此需要补充适当的维生素。不同的维生素对皮肤的功效不一样。例如，维生素呶蓟鹭毵E可以清除人体自由基、维生素C可以美白，而复合作用的维生素无疑是对皮肤最好的。适合免疫力低、工作繁重压力大、维生素矿物质摄入不足、肤质不佳的女士。

5、美容护肤第五步：每天一杯柠檬水　　柠檬含有非常丰富的维生素C，一直被奉为美容圣品，它不仅可以减少雀斑、黑斑发生的几率，其美白效果更是不容小觑。想要拥有白净的皮肤，那就每天来一杯柠檬水吧，不仅美白，也抗衰老哦!

7、美容护肤第七步：每天多喝水　　女人都是水做的， 除了每天一杯的柠檬水外，多喝水更是至关重要!那可是保持皮肤肌底光彩的基本保障哦！就连很多明星都表示，每天清晨一大杯温水是其美丽的秘密哦！